Cuidar do corpo é fundamental para se ter qualidade de vida. Para isso precisamos investir em uma alimentação saudável, realizar atividades físicas e, ainda, fazer massagem terapêutica regularmente.
Nesse sentido, quando o profissional faz uso de boas técnicas, o toque com as mãos na pessoa é o suficiente para provocar ótimas sensações. Assim, seja para relaxar seja para aliviar alguma dor, a massagem é sempre bem-vinda.
Deseja aprender um pouco mais sobre o tema e entender o que é a massagem terapêutica e quais são seus benefícios? Então continue a leitura deste post e mantenha-se informado!
Entenda o que é massagem terapêutica
A massagem terapêutica enquadra-se na categoria de medicina alternativa. Isso se deve ao fato de ela auxiliar no combate e alívio de algumas dores, as quais podem ter relação com o estresse ou com algum esforço excessivo.
Assim, ao contrário do que muitos pensam, a técnica não serve apenas para relaxar. Ela também é empregada com a finalidade de oferecer conforto, além de uma melhor qualidade de vida ao paciente.
Descubra como esse tipo de massagem funciona
A técnica que proporciona uma sensação de relaxamento e alívio de dores funciona da seguinte forma: o profissional capacitado massageia pontos específicos do corpo. Esse processo ajuda a melhorar a circulação sanguínea, o que acarreta um aumento do oxigênio e dos nutrientes nas células.
Tudo isso diminui a sensação de inchaço e, consequentemente, trata de doenças inflamatórias. Sendo assim, a massagem terapêutica atua nos segmentos psicológico, fisiológico e físico do organismo.
Veja quais são os tipos de massagem terapêutica
A massagem terapêutica é um gênero e dela decorrem várias espécies. Cada uma tem as suas especificidades. Por isso, é importante explicar corretamente ao profissional, quais são os seus sintomas e o que objetiva. Só assim ele saberá qual técnica é indicada para o seu caso.
Nesse sentido, confira algumas modalidades dessa massagem:
- drenagem linfática: é empregada para eliminar os líquidos que ficam retidos no corpo e, consequentemente, diminuir a sensação de inchaço;
- ventosa: é uma técnica que utiliza pequenos recipientes que realizam sucção na pele. Com isso, melhorará a circulação sanguínea e reduzirá a tensão e a inflamação dos músculos;
- massagem desportiva: recomendada para quem pratica esportes, pois ajuda a eliminar as toxinas, o que proporciona sensação de alívio e aumenta a flexibilidade do corpo.
Confira quais são os benefícios da massagem
A massagem terapêutica traz inúmeros benefícios para o organismo, os quais podem ser de ordem física ou psicológica. Dessa forma, se você ainda tem dúvida se a técnica é aquilo que seu organismo necessita, confira as vantagens que ela oferece.
Alívio de sintomas relacionados ao estresse e à depressão
Muitas pessoas sofrem com os efeitos da agitação e preocupação do cotidiano. Por isso, é comum apresentar problemas ligados a transtornos psicológicos. Assim, a massagem terapêutica proporciona um relaxamento, sendo utilizada como mecanismo alternativo para ajudar o paciente a ter uma vida melhor.
Redução da insônia
As tensões do dia a dia podem atrapalhar as suas noites de sono. É muito comum as pessoas não conseguirem se “desligar” ao terminar as obrigações diárias. Por isso, com as sessões, a sua mente e o seu corpo ficarão mais leves. Assim, chegará em casa bem mais relaxado.
Alívio das dores de cabeça
Quem sofre constantemente com dor de cabeça sabe que chega um momento em que só o remédio não é suficiente. Além do mais, não é recomendável tomar grandes quantidades de medicamento, por isso é importante investir em meios alternativos de cura.
Nesse sentido uma boa massagem é uma excelente opção. É claro que nos casos mais graves é essencial que o paciente não abra mão dos cuidados médicos para se ter um resultado satisfatório. Mas em outros, apenas o uso da técnica pode ser o bastante.
Agora que sabe o que é massagem terapêutica e o quanto ela faz bem para saúde, deve estar com muita vontade de iniciar as sessões. No entanto, é preciso ter cautela, pois deverá analisar qual profissional contratará. Por isso, faça uma boa pesquisa e escolha alguém capacitado e da sua confiança. Isso é muito importante para um tratamento eficaz.
Deseja saber mais sobre massagem terapêutica? Entre em contato conosco! Será um prazer ajudar.
