Você conhece os benefícios da massagem relaxante? Sabe por que ela faz sucesso no mundo corporativo? Muitas vezes, o estabelecimento de trabalho é um ambiente estressante e onde os funcionários sofrem pressão. Mais resultados, melhor desempenho e rapidez no atendimento são apenas alguns dos exemplos de situações a que os trabalhadores estão submetidos.
As pessoas passam boa parte do dia sentadas, digitando, em posição errada, e comprometendo a postura e o pescoço. Além de ser um perigo para a coluna, os maus hábitos podem causar problemas na musculatura dos braços, pernas, na circulação sanguínea e nas articulações ao longo do tempo.
Nesse cenário, investir em técnicas que aliviem o estresse e as dores causadas pela postura incorreta é uma ótima ideia para ter funcionários mais produtivos e motivados com o futuro da empresa. A massagem relaxante é apenas uma das várias técnicas que podem ser usadas para aliviar o incômodo da rotina.
Quer manter a saúde e o bem-estar dos seus funcionários em dia? Pensando nisso, vamos apresentar cinco benefícios da massagem relaxante no ambiente de trabalho. Acompanhe a leitura!
Alívio do estresse
A massagem relaxante consiste em deslizamentos e pequenos amassos no corpo todo. Geralmente, as partes que merecem mais atenção são os músculos do pescoço e os ombros, pois carregam uma tensão maior. Esse movimento melhora a circulação do sangue e traz uma sensação de alívio e de bem-estar.
Ela estimula a produção da ocitocina, um hormônio que ajuda a prevenir e combater a tensão muscular e diminui a pressão nas artérias. O recomendado é fazer sessões uma vez na semana.
Aumento da produtividade
Quando as dores nas costas e nos braços causadas pelo estresse, má postura e trabalho excessivo começam a incomodar, o funcionário passa a se sentir desmotivado, irritado e sem vontade de produzir como antes.
Depois de uma boa massagem, toda a equipe volta para o trabalho mais relaxada. Logo, os funcionários sentem-se mais motivados e rendem mais, aumentando a produtividade.
Diminuição da tensão muscular
A tensão muscular surge com uma sensação de músculos travados e rígidos. Depois, vem o cansaço e as dores no peito e nas costas, devido à queda na circulação sanguínea e na oxigenação do sangue.
Uma maneira de reverter esse quadro de sintomas é por meio da massagem relaxante. Essa técnica atua diminuindo a tensão muscular e prevenindo diversas doenças relacionadas.
Melhora na concentração
O movimento de deslizamento e pressão sobre o corpo, típico da massagem, causa uma sensação de relaxamento e bem-estar. Como consequência, há uma diminuição na ansiedade e uma melhoria significante na interação social e na concentração de toda a equipe, que consegue desempenhar seu trabalho de forma mais satisfatória.
Prevenção de doenças psicológicas e físicas
Um ambiente de trabalho desfavorável tem grandes chances de causar estresse e uma série de doenças psicológicas, como depressão, ansiedade, doença do pânico etc. Além disso, pode desencadear várias doenças físicas como artrite, lesões por esforço repetitivo, problemas na coluna lombar etc. Nesses casos, uma massagem relaxante é a melhor maneira de combater e evitar a ocorrência dessas enfermidades.
Como vimos, são inúmeros os benefícios da massagem relaxante. Ela é um excelente meio de aliviar as dores e tensões musculares e evitar o surgimento de doenças mais graves. Essa técnica melhora o humor da equipe. Consequentemente, funcionários mais dispostos têm menos chances de faltar ao trabalho e se ausentar em decorrência de acidentes e incapacidade laboral. É muito importante manter o quadro da equipe saudável e proporcionar bem-estar ao ambiente de trabalho.
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